Les énergies du flux intégral

On vit, à chaque instant, une manière différente de gérer notre énergie intérieure.

Voici trois états que tu peux reconnaître en toi :

• Infraflux
  C’est quand ton énergie est trop basse. Tu te sens ralenti, distrait, absent ou comme “éteint”. Tu n’as pas envie d’agir, tu te retires.
• Surflux
  C’est quand ton énergie déborde. Tu te sens agité, tendu, dispersé ou trop rapide. Tu réagis sans pouvoir t’arrêter.
• Équiflux
  C’est l’équilibre juste. Tu es concentré, calme et présent. Tu ressens une force tranquille qui t’aide à bien faire les choses.

Balle anti-stress et Flux Intégral

La balle anti-stress, au-delà de son usage classique, devient dans le cadre du flux intégral un véritable outil pédagogique pour faire ressentir les dynamiques fondamentales du champ pulsionnel. Elle permet un accès sensible et incarné aux trois états du flux : infraflux, surflux et équiflux.

Geste associé :

Presser la balle, la maintenir, la relâcher — en conscience.

Lien avec la régulation du flux pulsionnel (RIACP)

La balle anti-stress donne un accès tactile et immédiat aux trois états dynamiques du flux :

1. Infraflux – trop peu d’énergie exprimée

- La pression est faible, voire absente.
- Le geste est mou, inaffectif, inactif.
- Cela renvoie à un état de blocage, refoulement ou désinvestissement du flux.
  Sensation : rien ne circule, le flux est comme suspendu.
  Risque : repli, inhibition, déconnexion.

2. Surflux – trop d’énergie d’un coup

- La pression est brusque, forte, expulsive.
- Cela renvoie à un débordement pulsionnel, un excès de flux non régulé.
  Sensation : perte de contrôle, crispation.
  Risque : agir sous la contrainte du flux sans médiation.

3. Équiflux – flux régulé, incarné, habité

- La pression est ajustée : ni trop forte ni trop faible.
- Le geste est plein, stable, senti.
- On entre dans une qualité d’accord avec son flux : équilibre entre intention, tension et relâchement.
  Sensation : calme actif, présence, plaisir de la régulation.

Conclusion:

La balle n’est pas qu’un exutoire : elle devient un miroir tactile du flux pulsionnel. Elle permet de sentir quand on n’est pas dedans (infraflux), quand on déborde (surflux), et surtout quand on y est : en équiflux.

Le champ pulsionnel

Définition simple :

Le champ pulsionnel est l'ensemble des forces intérieures qui nous poussent à bouger, agir, ressentir, penser, parler, créer ou réagir. C’est une sorte de mer intérieure d’énergies vivantes, toujours en mouvement, qui cherche à s’exprimer.

Description du mouvement :

Ces forces ne sont pas ordonnées au départ : elles montent, descendent, se croisent, s’amplifient ou s’inhibent. Elles peuvent être très fortes (envie, colère, élan créatif) ou très faibles (repli, lassitude).

Travail du sujet :

Le travail de l'élève (et de tout sujet vivant) est d'apprendre à sentir, réguler et intégrer ce champ de forces :
- pour ne pas être débordé (surflux),
- ni bloqué (infraflux),
- mais au contraire habiter ce flux de manière fluide et créative (équiflux).

Image simple :

Imagine un vent intérieur :
- S’il est trop faible, tu n’avances pas.
- S’il est trop fort, tu es emporté.
- S’il est bien régulé, il te porte.

Le champ pulsionnel, c’est ce vent de vie à l’intérieur de nous.

Boule à plasma et champ pulsionnel

La boule à plasma est un support pédagogique visuel et interactif pour illustrer le champ pulsionnel. Elle permet de rendre tangible la nature vivante, mobile, et réactive de ce champ intérieur, constitué d’élans, d’impulsions et de forces en mouvement.

Description de l’objet :

La boule à plasma est une sphère en verre contenant un gaz excité électriquement. Des filaments lumineux apparaissent à l’intérieur, formant des arcs électriques qui bougent sans cesse. Quand on approche la main, les filaments se réorganisent en direction de la source d’attraction.

Geste associé :

Observe les filaments se former spontanément, puis approche la main pour voir comment l’énergie se réorganise vers elle.

Lien avec le champ pulsionnel :

- Les filaments symbolisent les impulsions du champ pulsionnel : désirs, élans, tensions, émotions.

- Leur mouvement spontané illustre le caractère vivant, mouvant, et imprévisible du champ.

- La main extérieure représente une stimulation du monde : le champ s’adapte, se réoriente, mais conserve sa vitalité.

-  Le champ pulsionnel est réactif, plastique, mais aussi porteur d’une force propre.

Lien avec le flux intégral :

- Le champ pulsionnel est la source dynamique du flux.

- La boule rend visible la nécessité de réguler et d’orienter ce champ pour qu’il ne soit ni inhibé (infraflux), ni débordant (surflux), mais exprimé dans un régime d’équiflux.

- Elle permet une première prise de conscience du “dedans qui bouge”.

Conclusion:

La boule à plasma donne accès à une perception concrète et intuitive du champ pulsionnel. Elle permet de visualiser ce que l’on ressent rarement de façon aussi claire : la vie intérieure comme champ mouvant, à écouter, réguler et habiter consciemment.