AMIGO — La méthode fluïenne du bonheur: 5 gestes quotidiens pour activer la joie juste , l’élan et la présence.
Méthode A.M.I.G.O – Version Fluïenne
A – Accord : avec l’Autre, avec l’Aide, avec l’Amitié (~ / ▭)
Entrer en syntonie fluïenne : reconnaître l’Autre comme partenaire d’émergence, ajuster sa présence dans une écoute active et régulée, accueillir l’aide comme co-régulation mutuelle.
→ RIACP / Posture-Flux
M – Mémoire Vivante : Motivation incarnée, Mémoire par Résonance (⟳ / +)
La mémoire est vivante quand elle résonne : mémoriser par le mouvement, la joie, la connexion sensorielle. La motivation ne se force pas : elle pulse à partir d’un sens vécu.
→ ICPME / Flux-Joie
I – Impulsion Juste : Intention claire, Initiative fluïenne (▭ / ~)
L’impulsion juste surgit quand l’intention est alignée : elle respecte le rythme intérieur, ouvre le geste fluïen, et initie l’acte dans la bonne direction.
→ Posture-Flux / RIACP
G – Grâce Relationnelle : Gentillesse rayonnante, Gratitude active (+ / ⟳)
La gratitude est un amplificateur de flux : elle crée des boucles de résonance ascendantes. La gentillesse devient grâce quand elle module l’espace avec douceur et justesse.
→ Flux-Joie / ICPME
O – Ouverture Sensorielle : Olfaction, Saveur, Présence aux Sens (▭ / +)
L’olfaction symbolise l’entrée fine dans le monde : savourer, sentir, goûter, c’est ouvrir les portes du flux par le corps. Présence incarnée, attention subtile, joie du monde.
→ Posture-Flux / Flux-Joie
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Voici un double support fluïen pour la Méthode AMIGO, intégrant deux versions :
– la version 1 fluïennisée, riche, incarnée, vibrante ;
– la version 2 plus pédagogique, facilement utilisable en contexte scolaire.
L’ensemble peut être utilisé comme fiche-outil, affiche rituelle ou carte mentale de régulation.
VERSION 1 — AMIGO FLUÏEN ORIGINAL
(Symbolique et incarnée)
|
Lettre |
Terme Fluïen |
Piliers activés |
Définition vivante |
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A |
Accord relationnel |
~ / ▭ |
Entrer en syntonie fluïenne avec l’Autre, l’instant, l’Aide. |
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M |
Mémoire vivante |
⟳ / + |
Mémoriser par la joie, le geste, la résonance sensible. |
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I |
Impulsion juste |
▭ / ~ |
Lancer l’action depuis l’alignement du corps et de l’intention. |
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G |
Grâce relationnelle |
+ / ⟳ |
Gratitude active, bienveillance rayonnante, boucle fluïenne. |
|
O |
Ouverture sensorielle |
▭ / + |
Présence incarnée aux sens : savourer, sentir, goûter. |
VERSION 2 — AMIGO « ÉPURÉ » FLUÏEN
(Fonctionnel et pédagogique)
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Lettre |
Mot clé (FR) |
Résumé pédagogique |
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A |
Accord |
Créer du lien, coopérer, accueillir. |
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M |
Mouvement |
Agir avec élan, mémoriser par l’action. |
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I |
Intention |
Clarifier son but, initier un geste juste. |
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G |
Gratitude |
Reconnaître, remercier, adoucir le rapport à soi et au monde. |
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O |
Ouverture |
S’ouvrir aux sensations, vivre pleinement l’instant. |
Visualisation rituelle : les 5 gestes fluïens d’AMIGO
- A – Je regarde / j’écoute pleinement l’autre. (Accord)
- M – Je bouge, j’explore, je répète en rythme. (Mouvement / Mémoire vivante)
- I – Je nomme mon élan et je passe à l’action. (Intention / Impulsion)
- G – Je dis merci, je rayonne une douceur. (Gratitude / Grâce)
- O – Je respire, je sens, je goûte. (Ouverture sensorielle)