Les énergies du flux intégral

On vit, à chaque instant, une manière différente de gérer notre énergie intérieure.

Voici trois états que tu peux reconnaître en toi :

• Infraflux
  C’est quand ton énergie est trop basse. Tu te sens ralenti, distrait, absent ou comme “éteint”. Tu n’as pas envie d’agir, tu te retires.
• Surflux
  C’est quand ton énergie déborde. Tu te sens agité, tendu, dispersé ou trop rapide. Tu réagis sans pouvoir t’arrêter.
• Équiflux
  C’est l’équilibre juste. Tu es concentré, calme et présent. Tu ressens une force tranquille qui t’aide à bien faire les choses.

Balle anti-stress et Flux Intégral

La balle anti-stress, au-delà de son usage classique, devient dans le cadre du flux intégral un véritable outil pédagogique pour faire ressentir les dynamiques fondamentales du champ pulsionnel. Elle permet un accès sensible et incarné aux trois états du flux : infraflux, surflux et équiflux.

Geste associé :

Presser la balle, la maintenir, la relâcher — en conscience.

Lien avec la régulation du flux pulsionnel (RIACP)

La balle anti-stress donne un accès tactile et immédiat aux trois états dynamiques du flux :

1. Infraflux – trop peu d’énergie exprimée

- La pression est faible, voire absente.
- Le geste est mou, inaffectif, inactif.
- Cela renvoie à un état de blocage, refoulement ou désinvestissement du flux.
  Sensation : rien ne circule, le flux est comme suspendu.
  Risque : repli, inhibition, déconnexion.

2. Surflux – trop d’énergie d’un coup

- La pression est brusque, forte, expulsive.
- Cela renvoie à un débordement pulsionnel, un excès de flux non régulé.
  Sensation : perte de contrôle, crispation.
  Risque : agir sous la contrainte du flux sans médiation.

3. Équiflux – flux régulé, incarné, habité

- La pression est ajustée : ni trop forte ni trop faible.
- Le geste est plein, stable, senti.
- On entre dans une qualité d’accord avec son flux : équilibre entre intention, tension et relâchement.
  Sensation : calme actif, présence, plaisir de la régulation.

Conclusion:

La balle n’est pas qu’un exutoire : elle devient un miroir tactile du flux pulsionnel. Elle permet de sentir quand on n’est pas dedans (infraflux), quand on déborde (surflux), et surtout quand on y est : en équiflux.